简约·美丽的上品生活 双色

11 (p1): 1消除粗心造成的浪费
11 (p1-1): 衣着篇 原本可以避免被弄脏
12 (p1-2): 料理篇 专心烹饪不让失败有机可乘
13 (p1-3): 居住篇 不要做无谓的举动，避免发生无谓的事故
16 (p2): 2充分利用
16 (p2-1): 衣着篇 将衣服穿用到底才不算浪费
17 (p2-2): 料理篇 勿将食材变成剩菜
18 (p2-3): 居住篇 重新确定物品的数量及其在空间摆放的位置
21 (p3): 3“喜好”与“适合”保持一致
21 (p3-1): 衣着篇 了解适合自己的，追求自己的风格
22 (p3-2): 料理篇 吃的不是满足眼睛需求的食物，而是满足身体需求的食物
23 (p3-3): 居住篇 只摆放符合自己品位的物件
26 (p4): 4拥有自己的“固定招牌”
26 (p4-1): 衣着篇 确立自己衣着的基本风格
27 (p4-2): 料理篇 掌握对日常生活有益的基本菜肴
29 (p4-3): 居住篇 改掉不良习惯
32 (p5): 5减少需求量
32 (p5-1): 衣着篇 不要掉进单品过多的圈套
33 (p5-2): 料理篇 与其备全各种餐具，不如统一风格
34 (p5-3): 居住篇 根据生活行为严选家具
37 (p6): 6不再以便利性为出发点
37 (p6-1): 衣着篇 不好看、不相称的服装会让穿着者不舒服
38 (p6-2): 料理篇 随时备好你亲手做的常备菜
39 (p6-3): 居住篇 保持手工劳作与机器全自动两者间的平衡
42 (p7): 7正确选择信息
42 (p7-1): 衣着篇 即使不买，平时也要多看看漂亮衣服
43 (p7-2): 料理篇 不只关注美食家的信息，同时也要钻研营养知识和拿手菜
44 (p7-3): 居住篇 即使没有购买计划，也要常收集新科技的信息
47 (p8): 8与消费欲达成共识
47 (p8-1): 衣着篇 让自己不被消费欲所摆布
48 (p8-2): 料理篇 精挑细选食品有助减少消费欲望
49 (p8-3): 居住篇 只买能增加生活美感的厨房用具
51 (p9): 9擅用时间
51 (p9-1): 衣着篇 缩短穿衣选择障碍的时间
52 (p9-2): 料理篇 充分享受买菜和提前备好食材的乐趣
53 (p9-3): 居住篇 家务活应该用少量时间分次进行
55 (p10): 10掌握保养维护的技术
55 (p10-1): 衣着篇 不要过于依赖洗衣店，尽量自己动手养护
57 (p10-2): 料理篇 减少对物品及环境造成负担
58 (p10-3): 居住篇 巧擦拭，不易沾灰
61 (p11): 11学会生活技能
61 (p11-1): 衣着篇 纯手工制品最棒
62 (p11-2): 料理篇 烹饪技能是生存之本
63 (p11-3): 居住篇 让居住环境发生愉快变化的技艺
66 (p12): 12拒绝使用不具美感的物品
66 (p12-1): 衣着篇 只买符合自己审美的服装
67 (p12-2): 料理篇 以精美度为标准肯定不会挑错厨具
68 (p12-3): 居住篇 提高审美意识，让碍眼物跑光光
71 (p13): 13具有识货的眼光
71 (p13-1): 衣着篇 备齐少量高品质的服装
72 (p13-2): 料理篇 空间、人、餐具、食材都是决定味道的重要因素
73 (p13-3): 居住篇 真正的住所是能够被充分灵活利用且令人心情舒畅的空间
76 (p14): 14享受仿制品
76 (p14-1): 衣着篇 敢于享受仿制品带来的乐趣
77 (p14-2): 料理篇 从素斋中体验艺术品般的仿造食品
78 (p14-3): 居住篇 利用仿制品演绎生活空间
81 (p15): 15追求简单
81 (p15-1): 衣着篇 只留得体的衣着，衣厨也能“瘦身”
82 (p15-2): 料理篇 清蒸为本，通过调料制造味道变化
84 (p15-3): 居住篇 置办的东西要少而精
87 (p16): 16高品质的日常生活
87 (p16-1): 衣着篇 将便装提高一个档次是高品质的秘诀
88 (p16-2): 料理篇 首先准备好优质菜刀、蒸锅和平底锅
89 (p16-3): 居住篇 其他都可以忽略，但要有棉麻类布艺
92 (p17): 17懂得真正的奢侈
92 (p17-1): 衣着篇 穿着符合场合，给人一种不经意的高品质感
93 (p17-2): 料理篇 奢侈地享用做美食的时间
94 (p17-3): 居住篇 感受自然是最高奢侈
96 (p18): 18享受清贫
96 (p18-1): 衣着篇 试着一年里都不买衣服，只穿现有的度日
97 (p18-2): 料理篇 能用现有的食材做出美味料理的才是高手
98 (p18-3): 居住篇…