大学体育教程（第2版）

1 (p1): 第一章 大学生与高校体育
1 (p1-1): 第一节 体育的概念
2 (p1-2): 第二节 当今社会的发展与学校体育
3 (p1-3): 第三节 高校体育今后发展的趋势
6 (p2): 第二章 大学生与健康教育
6 (p2-1): 第一节 健康教育的严峻性和重要性
9 (p2-2): 第二节 影响大学生健康的因素
11 (p2-3): 第三节 体育与健康课程的理论基础
14 (p3): 第三章 体育锻炼的科学基础
14 (p3-1): 第一节 体育锻炼的生理学基础
19 (p3-2): 第二节 体育锻炼的心理学基础
20 (p3-3): 第三节 体育锻炼与合理营养
29 (p3-4): 第四节 体育锻炼对大学生产生的积极影响
34 (p4): 第四章 体育锻炼的原则和方法
34 (p4-1): 第一节 体育锻炼的基本原则
37 (p4-2): 第二节 体育锻炼的方法
40 (p5): 第五章 运动处方
40 (p5-1): 第一节 运动处方的基本要素
44 (p5-2): 第二节 健身运动处方示例
48 (p6): 第六章 运动创伤的预防及其处理
48 (p6-1): 第一节 运动创伤的特点及原因
49 (p6-2): 第二节 运动创伤的预防
51 (p6-3): 第三节 常见运动创伤的预防与处理
56 (p7): 第七章 身体状况的测量与评价
62 (p8): 第八章 足球技术与锻炼方法
62 (p8-1): 第一节 足球的基本技术
72 (p8-2): 第二节 足球的基本战术
80 (p9): 第九章 篮球技术与锻炼方法
80 (p9-1): 第一节 篮球的基本技术
95 (p9-2): 第二节 篮球的基本战术
109 (p10): 第十章 排球技术与锻炼方法
109 (p10-1): 第一节 排球的基本技术
121 (p10-2): 第二节 排球的基本战术
129 (p11): 第十一章 羽毛球技术与锻炼方法
129 (p11-1): 第一节 羽毛球的基本技术
136 (p11-2): 第二节 羽毛球的基本战术
138 (p12): 第十二章 乒乓球技术与锻炼方法
138 (p12-1): 第一节 乒乓球的基本技术
149 (p12-2): 第二节 乒乓球的基本战术
151 (p12-3): 第三节 乒乓球的裁判
156 (p13): 第十三章 网球技术与锻炼方法
156 (p13-1): 第一节 网球的基本技术
160 (p13-2): 第二节 网球的基本战术
164 (p14): 第十四章 田径技术与锻炼方法
168 (p15): 第十五章 游泳技术与锻炼方法
168 (p15-1): 第一节 蛙泳
171 (p15-2): 第二节 自由泳
173 (p15-3): 第三节 其他泳姿
175 (p15-4): 第四节 溺水者的急救
178 (p16): 第十六章 拳击技术与锻炼方法
178 (p16-1): 第一节 拳击运动概述
181 (p16-2): 第二节 拳击的基本技术
192 (p16-3): 第三节 拳击的专项辅助练习
194 (p16-4): 第四节 拳击比赛的战略和技术
197 (p17): 第十七章 武术的锻炼方法
197 (p17-1): 第一节 武术的基本功
199 (p17-2): 第二节 简化太极拳
216 (p17-3): 第三节 散打
223 (p18): 第十八章 健美运动的锻炼方法
223 (p18-1): 第一节 身体各部位训练方法
235 (p18-2): 第二节 健美训练的十大要素
237 (p19): 第十九章 健美操的锻炼方法
237 (p19-1): 第一节 一级测试动作
241 (p19-2): 第二节 二级测试动作
246 (p19-3): 第三节 三级测试动作
252 (p19-4): 第四节 四级测试动作
258 (p20): 第二十章 体育舞蹈的锻炼方法
258 (p20-1): 第一节 华尔兹
262 (p20-2): 第二节 探戈
264 (p20-3): 第三节 伦巴
266 (p20-4): 第四节 恰恰
268 (p21): 第二十一章 野外生存与定向运动
268 (p21-1): 第一节 野外生存
272 (p21-2): 第二节 定向运动
276 (p22): 第二十二章 其他运动项目简介
276 (p22-1): 第一节 计数类运动项目
282 (p22-2): 第二节 测速与测距类运动项目
288 (p22-3): 第三节 探险类运动项目
289 (p22-4): 第四节 休闲娱乐类运动项目
293 (p23): 参考文献 本书内容包括: 大学生与高校体育, 大学生与健康教育, 运动处方, 运动创伤的预防及其处理,…