Cómo mejorar tu salud hormonal: La guía definitiva para tener hormonas sanas después de los 40
Lara BridenCómo mejorar tu salud hormonal es una guía práctica para que te sientas mejor al llegar a los 40, los 50 y más. En él se explica cómo pasar por el cambio de la perimenopausia y aliviar síntomas con tratamientos naturales tales como la dieta, los suplementos nutricionales y la terapia hormonal bioidéntica.
Encontrarás temas como:
Por qué las cosas cambian luego de la «segunda pubertad».
Cómo la perimenopausia puede ser un punto de inflexión para la salud a largo plazo.
Las cuatro fases de la perimenopausia.
El papel de la testosterona y de la insulina en el aumento de peso.
Cómo hablar con tu médica.
Tratamientos para todos los síntomas comunes de la perimenopausia, como los sudores nocturnos, el insomnio, las migrañas y las menstruaciones abundantes.
Reducción del riesgo de contraer osteoporosis, enfermedades cardíacas y demencia.
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