Учитесь наслаждаться движением: Применение психорегуляции в занятиях физическими упражнениями
Никифоров Юрий Борисович
Аннотация издательства: Почему многие из нас, прекрасно представляя себе пользу и необходимость физкультуры и спорта, так и остаются пассивными созерцателями? Что мешает оторваться от телеэкрана и самому выйти на спортплощадку, поиграть в футбол, побегать в лесу? Как заинтересовать себя самого - не результатами, а физкультурным процессом? Читатели из этой брошюры узнают не только о том, как настроиться на тренировку, как приучить себя к систематическим занятиям, но и о том. как научиться наслаждаться движением, используя простые и эффективные способы психорегуляции. Брошюра адресована широкому кругу читателей.
年:
1989
出版社:
Советский спорт
语言:
russian
页:
52
ISBN 10:
5850091629
ISBN 13:
9785850091620
系列:
Физкультура для здоровья
文件:
DJVU, 731 KB
IPFS:
,
russian, 1989