Anatomia da Musculação
Evans Nick
Evans Nick. Anatomia da Musculação 2007 [pdf 200sc 192c. 26.49mb]
Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação.
Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, e também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treinamento de acordo com as necessidades do leitor.
年:
2007
语言:
portuguese
页:
192
文件:
PDF, 26.49 MB
IPFS:
,
portuguese, 2007
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