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肌肉塑造全书：精准掌控650块肌肉，科学健身

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
肌肉塑造全书：精准掌控650块肌肉，科学健身

肌肉塑造全书：精准掌控650块肌肉，科学健身

伊恩·金, 卢·舒勒

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出自美国权威体能训练大师，连续10年跻身欧美健身书畅销榜

中国OneFit健身学院创始人、美国力量及体能协会认证体能训练专家陈蕴专业推荐

精准掌控650块肌肉，科学健身

健身既是一门科学，又是一门艺术。本书极具科学性，足以让你了解人体650块肌肉和超过2.5亿条肌纤维是如何让人体运动起来的，用科学持知识为你带来具有艺术性的运动效果——强壮、精干、健康、富有力量感的肌肉。

如果你从未买过健身书，那么这本书将是你永不后悔的起点。

如果你试过了其他书中的所有方法，仍未能达到预期的训练效果，那么本书将告诉你所有你想知道，但是在其他书中找不到的知识。

种类:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness

年:

2015

出版社:

北京科学技术出版社

语言:

chinese

ISBN 10:

7530475673

ISBN 13:

9787530475676

文件:

PDF, 43.86 MB

IPFS:

,

chinese, 2015

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