J'apprends à mieux manger

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition
J'apprends à mieux manger

J'apprends à mieux manger

Name: J'apprends à mieux manger
ISBN: 9782365495455

Angélique Houlbert

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Bien manger, c’est le premier pilier de la santé.
C’est l’assurance d’avoir la ligne, l’énergie, un bon sommeil et une
bonne humeur, tout en évitant les déficits en vitamines, et en réduisant
considérablement son risque de maladies. Mais aujourd’hui, bien manger
est un véritable casse-tête. Les informations fusent de toute part… Qui
croire ? Comment s’y prendre ?

Angélique Houlbert, célèbre diététicienne-nutritionniste, vous propose un programme pas-à-pas de 4 semaines,
inspiré du modèle alimentaire préconisé par l’École de santé publique
de Harvard. Que vous soyez novice en nutrition ou que vous connaissiez
déjà les bases, vous allez en 4 semaines seulement bénéficier d’une
véritable formation, et mettre en place pour toujours l’alimentation qui
protège toute la famille.

Parmi les dizaines d’enseignements que vous allez vous approprier :

• L’assiette idéale, du petit déjeuner au dîner

• Comment végétaliser son assiette

• Quels fruits et légumes acheter bio

• Comment choisir pain, pâtes, riz selon leur index glycémique

• Comment se libérer du sucre et du sel

• Les 3 corps gras à avoir absolument chez soi

Avec ce programme puissant, simple à appliquer, préparez-vous à améliorer votre vie et votre bien-être comme jamais.

Date de parution : 10 mars 2022ISBN 978-2-36549-544-8120 pages

种类:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition

年: