Erfolgreich gegen Zwangsstörungen : metakognitives Training; Denkfallen erkennen und entschärfen; inkl. CD mit praktischen Übungen
Steffen Moritz, Marit Hauschildt
Wie gehen wir mit Emotionen und ungewollten Gedanken um? Und was, wenn wir sie nicht mehr regulieren können? Es gibt charakteristische Denkverzerrungen, die zur Entstehung von Zwangsstörungen beitragen können. Die Kunst ist es, diese Denkfallen zu erkennen und zu „entschärfen“. Das Selbsthilfemanual vermittelt aktuelle Theorien zu Zwangsstörungen und zeigt Betroffenen anhand zahlreicher Beispiele und Übungen, wie sie mit diesen Denkfallen umgehen können. Die 2. Auflage wurde um zahlreiche Übungen ergänzt. Mit Arbeitsmaterialien sowie Begleit-CD.
年:
2011
出版:
2., aktual. und erw. Aufl
出版社:
Springer
语言:
german
页:
158
ISBN 10:
3642220290
ISBN 13:
9783642220296
文件:
PDF, 4.63 MB
IPFS:
,
german, 2011
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