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健康脑:塑身,健体,14种健脑方案让你获得梦寐以求的身体
丹尼尔•亚蒙 (Daniel G. Amen)你有多喜欢这本书?
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在《健康脑》中,亚蒙博士告诉我们,减肥、健身经常失败的原因在于,我们往往在寻找一种通用的有效方法,但实际上,不同的大脑类型决定了不同的体重问题。因此,我们都需要在自身脑的类型和需要的基础上制定个性化处方。拥有更好的身体——更优美,更富有精力,更年轻的钥匙就是,拥有一个更健康的大脑。
“亚蒙博士脑健康5部曲”倡导,在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下,我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康,必须先大脑健康。在医学研究的基础上,亚蒙博士根据30余年的临床实践,提供了14种可行易用的解决方法,40个营养补充剂方案,让大脑与身体联动起来,激发你的力量,帮你改善大脑,获得并保持一个称心如意的身体。
年:
2018
出版社:
浙江人民出版社
语言:
chinese
页:
295
ISBN 10:
7213086022
ISBN 13:
9787213086021
系列:
亚蒙脑健康五部曲
文件:
EPUB, 3.42 MB
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CID , CID Blake2b
chinese, 2018
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